ダイエット!モチベーション維持＆アップに役立つの名言！

ダイエット中だけど
なかなかモチベーションが維持できない
そこのあ・な・た！


　　そして、わたしも(;・∀・)


ダイエットは、長期戦。
そして、リバウンドとの闘い。


だからこそ、
モチベーションの維持＆アップが大事。


そこで、


ダイエット中のわたしが、
めちゃくちゃお世話になった

　(そして現在進行形で、
　お世話になっている)


ダイエット!モチベーション
維持＆アップに役立つの名言！


を、ドドーンと
ご紹介したいと思います。



どうそ、ごゆっくり
お楽しみください(*≧∀≦*)

ダイエットの名言

冷蔵庫やトイレに貼って
毎日くり返し読みたい

ダイエットのモチベーション維持の
名言3つをご紹介します。

名言１　短気は敵

わずかな進歩を喜びなさい。
イライラしないように。
短気は成長の邪魔をするものですから。

～ピース・ピルグリム～

ダイエットへのモチベーションが
低下するのは、


・思ったように「結果」が出なかったり、
・思ったように「行動」出来なかったり


ですよね～～


『がんばってるのに、
　なんで痩せんのやーーヽ(`д´；)/』


　　　(関西弁で、失礼します)


というときが
多いと思います。


そんなときには、この言葉。

名言2　くよくよ悩まない

あなたの行為の中で
最悪なものは、

ああすればよかった、
こうすればよかったのにと
思い悩むことである。


～ゲオルク・クリストフ・リヒテンベルク～

ダイエット以外でも
『後悔すること』に

多くの時間をとられちゃう人に
特にオススメの名言。


　　（つまり、わたしです(;・∀・)）


・もっと早くからダイエットしてれば…
・なんで、昨日食べ過ぎたんだろう…


などなど・・


あれ、コレ、わたし
ダイエットのための


「具体的な行動をする時間」より
「過去を悔やんでいる時間」が
長いんじゃね！？


　　（これはヤバイ(;・∀・)）


ダイエットを途中で
やめちゃう人は、


「行動できない自分」や
「結果を出せない自分」を


責めて、つらくなって、
やめちゃうこともあると思います。


つまり、


『後悔』が、モチベーションを下げる
原因になっているということ。


なので、


ダイエットの成果がでない時期には
この名言を読んで、


『「後悔」なんてムダじゃーー
　　前に進むんじゃーヽ(`д´；)/』


とモチベーションを維持＆アップ
してください(笑)

名言3　明日がある

元気を出しなさい。
今日の失敗ではなく、
明日訪れるかもしれない成功について
考えるのです。

～ヘレン・ケラー～

ヘレンケラーは、おそらく
ダイエットをしたことは
ないと思いますが


　　(どう考えても、
　　　ないだろうな～(;・∀・))


これも、ダイエット中の
モチベーションUPに役立つ名言。


・ドカ食いしてしまっても
・ウォーキングをサボってしまっても


もう「今日の失敗」について
考えるのは、やめましょう。


・明日は、ちゃんと出来るよ
・明日には、少し結果が出るよ


「明日訪れるかもしれない成功」について
考える時間をつくりましょう♪

ダイエット以外にも、
仕事のモチベーション維持にも
役立つ素敵な言葉ですよね。


　　　(さすが、ヘレン・ケラー)


元気が出てきたら、また
ダイエット頑張りましょう(*≧∀≦*)

まとめ

いかがでしたでしょうか。


ダイエット!モチベーション
維持＆アップに役立つの名言！


参考になったら
うれしいです。


これからも、理想の体型を目指して、
ダイエット、がんばりましょう。


それでは、また。

読んでくださり、ありがとうございました
(*´∀｀)♪